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Sollten Erwachsene täglich 08 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht aufnehmen so empfiehlt es die Deutsche Gesellschaft für. Rezepte über 600 kcal. Rezepte unter 600 kcal.

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Rezepte unter 500 kcal. Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing. 5 13 10 Min.

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Rezepte unter 500 kcal. Jeder Tag sieht drei Hauptmahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten vor und eine Gesamt-Kalorienmenge von etwa 1600 Kalorien pro Tag. 100g Sahnequark mit 1 TL Leinöl glatt rühren und 50 g Heidelbeeren darübergeben.

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Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren. Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen. 37 g 25 mehr.

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Rezepte unter 500 kcal. Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing. Rezepte unter 400 kcal.

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Wir freuen uns auf viele leckere Gerichte mit dem farbenfrohen Gemüse und haben schon einmal die 12 besten Rezepte für Sie zusammengestellt. Rezepte über 600 kcal. Rezepte unter 250 kcal.

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Pflanzliche Varianten von Klassikern. Rezepte unter 400 kcal. Web Um auf Ihren Tagesbedarf an Kalorien zu kommen sollten Sie zusätzlich noch zwei Snacks zu sich nehmen.

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